▶ Tại sao bạn giảm cân thất bại?

▶ Lịch tập luyện miễn phí:

▶ Mẹo giảm cân nhanh:

▶ Thực đơn giảm cân:

▶ Số đo chuẩn 3 vòng:

▶ Fanpage:

▶ Sources:

▶ Danh sách bài tập
00:00 Intro
00:25 1. Squat Side Crunch L
01:20 2. Lateral Lunge L
02:15 3. St Side Crunch L
03:10 4. Thigh Lift L
04:05 5. Donkey Kick L
05:00 6. Fire Hydrant L
05:55 7. Kneeling Squat
06:50 8. Squat Side Crunch R
07:45 9. Lateral Lunge R
08:40 10. St Side Crunch R
09:35 11. Thigh Lift R
10:30 12. Donkey Kick R
11:25 13. Fire Hydrant R
——
Âm Nhạc:
Track: Wiguez – Pray Tonight (Ft. P-One) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:

Track: Andromedik & Used – Take Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:

Track: Vosai & Facading – Fighting Fire (ft. Linn Sandin) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
——
© Copyright by Gymdayroi ☞ Do not Reup

Nguồn: https://phongkhamanthai.vn/

Xem thêm: https://phongkhamanthai.vn/suc-khoe-doi-song/meo-suc-khoe/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.