Phương pháp điều trị huyết áp cao

Bệnh tim mạch admin 56℃

Bệnh huyết áp cao ở giai đoạn đầu ăn uống sinh hoạt điều độ, đúng cách sẽ hỗ trợ thậm chí là giúp bệnh thuyên giảm đi rất nhiều.

Phương pháp điều trị bệnh huyết áp cao

Về chế độ sinh hoạt

–  Bệnh nhân nên nằm trên giường cử động chân tay, đầu, cổ cho cơ bắp, mạch máu toàn thân thư giãn, hoạt động bình thường  nhằm thích ứng với sự thay đổi của tư thế cơ thể khi rời khỏi giường, tránh được tình trạng váng đầu chóng mặt do mất thăng bằng đột ngột sau những giờ nằm tĩnh trên giường. Sau đó từ từ ngồi dậy, rồi mới ra khỏi giường vận động. Làm như vậy tránh huyết áp bị dao động.

Phương pháp điều trị huyết áp cao

– Nên rửa mặt và súc miệng bằng nước ấm (30 – 35oC). Nếu nước nóng quá hay quá lạnh đều gây kích thích phần cảm thụ của da, làm co giãn mạch máu xung quanh, dẫn tới ảnh hưởng huyết áp.

– Nên đi bộ, thể dục mềm dẻo, hoặc tập thái cực quyền… để giúp tăng cường được khả năng co giãn của mạch máu, có lợi cho việc điều hòa huyết áp.

Phương pháp điều trị huyết áp cao

– Chuyện vợ chồng ở người huyết áp cao cần hài hòa, nhẹ nhàng, tránh gấp gáp, quá độ sẽ làm ảnh hưởng đến huyết áp, dễ dẫn tới tai biến mạch máu não. Mỗi tuần chỉ nên quan hệ 1 lần. Nên tạo cho mình giấc ngủ ngon.

– Bữa sáng nên ăn nhẹ, thanh đạm, không ăn quá no và cũng không nên nhịn. Bữa trưa cần ăn đầy đủ dinh dưỡng, nhưng cũng đừng ăn no quá. Ăn xong, hoạt động nhẹ, rồi tranh thủ ngủ trưa ngắn (có thể từ 30 phút đến 1 giờ), nếu không có điều kiện thì ngồi nghỉ sẽ có lợi cho hạ huyết áp.

Có thể bạn quan tâm:

Huyết áp cao là bệnh gì ?

Triệu chứng bệnh cao huyết áp

Thực phẩm tốt cho bệnh nhân huyết áp cao

Về chế độ ăn uống

Về chế độ ăn uống bệnh nhân cao huyết áp nên ăn nhều thực phẩm như: ngũ cốc, rau xanh, hoa quả, các chế phẩm từ sữa, thịt nạc, cá, gia cầm, các loại hoạt và cây họ đậu, …

Trên đây là một số phương pháp giúp điều trị huyết áp cao giai đoạn đầu. Nếu tuân thủ đủ các hướng dẫn trên mà vẫn gặp các triệu chứng cao huyết áp hãy đến với phòng khám an thái chúng tôi. Với đội ngũ y, bác sĩ chuyên môn cao và kinh nghiệm trong hơn 15 năm qua chúng tôi bảo đảm có thể điều trị dứt điểm căn bệnh phiền toái này cho bạn.

Trên đây là những chỉ dẫn của các bác sĩ phòng khám an thái nếu bạn còn thắc mắc về cách chữa bệnh cao huyết áp có thể liên hệ với chuyên gia của phòng khám an thái theo số điện thoại: 043.7379.064 Di động: 096.227.2013 – 096.227.2013 hoặc nhấn vào nút tư vấn để được tư vấn trực tiếp miễn phí.

Chúc bạn sức khỏe, hạnh phúc !

*Gọi cho tôi nếu bạn đang băn khoăn một vấn đề tế nhị cần được giải đáp. Hoặc Chat với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn Miễn phí và cụ thể hơn. Mọi thông tin của bệnh nhân được bảo mật

Tư vấn tận tình - Ấm áp như gia đình

096.227.2013