Kỷ niệm 15 năm thành lập phòng khám - Ưu đãi Lớn: khám tổng quát xương khớp 90.000Đ

Chia sẻ các phương pháp hỗ trợ điều trị đau khớp gối có thể bạn chưa biết

Bệnh khớp gối admin 48℃ 0Tin nhắn
Bệnh Đau khớp gối là triệu chứng của nhiều bệnh khớp khác nhau như chấn thương khớp gối, viêm khớp gối, thoái hóa khớp. Nếu bệnh nhân không điều trị đau khớp gối sớm sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. Giới thiệu với các bạn một số phương pháp giúp điều trị đau khớp gối hiệu quả hơn.
 
Một số phương pháp hỗ trợ điều trị đau khớp gối 
– Chế độ dinh dưỡng
Chế độ ăn uống đóng vai trò không hề nhỏ trong việc điều trị đau khớp gối. Theo như các chuyên gia, bệnh nhân đau khớp nên ăn thường xuyên một số thực phẩm như : hoa quả, đậu tương, cá và dầu cá. Bệnh nhân ăn nhiều các loại thực phẩm này sẽ giúp giảm nguy cơ phát triển tổn thương vùng tủy xương. Một số loại thực phẩm không tốt cho bệnh nhân trong quá trình điều trị đau khớp gối như : bánh mỳ trắng, bột mỳ, kẹo, mỡ có acid béo no.
– Tập luyện thể dục thể thao, các bài tập dành cho người bệnh đau khớp gối
Bên cạnh việc điều trị đau khớp gối bằng phương pháp nào đó thì phương pháp không thể thiếu giúp hỗ trợ điều trị đau khớp gối là tập luyện thể dục thể thao. Bệnh nhân nên tập với mức độ vừa phải, 30 phút/ ngày và tránh chơi các môn thể thao gây áp lực lên khớp gối.
– Xoa bóp bấm huyệt
Nếu chưa bị viêm khớp gối mãn tính, bạn có thể thực hiện bài xoa bóp sau để hạn chế những cơn đau:
Bước 1: Gập đầu gối.
Bước 2: Dùng đầu ngón tay giữa ấn vào chỗ lõm phía dưới xương bánh chè.
Bước 3: Vừa thở hơi ra từ từ vừa bấm mạnh vào đó trong 6 giây.
Với bài tập đơn giản này bạn nên làm 3 lần mỗi ngày ở cả hai bên đầu gối, mỗi bên ấn 10 cái.
Trường hợp đã bị thoái hóa khớp, bạn cũng có thể thực hiện bài xoa bóp hỗ trợ điều trị bệnh như sau:
Bước 1: Day khớp gối: bạn ngồi trên giường, chân duỗi thẳng, hai bàn tay úp lên hai xương bánh chè rồi day tròn theo chiều kim đồng hồ khoảng 20 lần, sau đó day theo chiều ngược lại tiếp 20 lần.
Bước 2: Vận động khớp gối: ngồi trên giường, cẳng chân vuông góc với đùi, hai tay ôm lấy một bên khớp gối co duỗi nhẹ nhàng khoảng 20 lần. Sau đó, làm tiếp với chân còn lại.
 Điều trị đau khớp gối bằng ” tiểu châm đao ” cực kì hiệu quả
Tiểu châm đao – phương pháp hỗ trợ điều trị đau khớp gối hiệu quả, hỗ trợ nhắm vào đúng chỗ bị tổn thương, nguyên nhân gây ra bệnh nhằm bóc tách, giải phóng các khối gân cơ, dây chằng bị chèn ép, hiệu quả nhanh, không gây đau, bệnh nhân có thể ra về ngay sau khi điều trị xong, tỉ lệ thành công cao trên 90%.
Bên cạnh đó, bệnh nhân sẽ kết hợp uống thuốc y học cổ truyền để điều trị tận gốc căn nguyên của bệnh
Bệnh nhân khi mắc chứng bệnh đau khớp gối nên đi thăm ngay trực tiếp để được điều trị sớm tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra.
Để biết thêm chi tiết về phương pháp điều trị đau khớp gối, liên hệ Hotline: 043.7379.064 – 096.227.2013 hoặc Phòng khám An Thái, số 58, Sơn Tây, Ba Đình, HN.

*Gọi cho tôi nếu bạn đang băn khoăn một vấn đề tế nhị cần được giải đáp. Hoặc Chat với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn Miễn phí và cụ thể hơn. Mọi thông tin của bệnh nhân được bảo mật

Tư vấn tận tình - Ấm áp như gia đình

096.227.2013